50 lat

lol onitchi takich bzdur to dawno nie słyszałem 17 lat i 130cm wyskoku. Ja nie wiem na co wy czekacie, myślice że gość da filmik jak ma 20cm głowę nad obręczą?;D Śmiech naprawde śmiech. Człowieku co ma wspólnego skakanie z obciąznikami na kostakach do wyskoku? Wiesz jaki masz wtedy moment obrotowy względem bioder?Wyrywasz sobie po prostu stawy [...]

[...] albo martwego ciągu... (bo jeszcze triceps jako tako pracuje przy wyciskaniu i płaskim, i w staniu) 4. Zakładając, że moje prostowniki są rozwinięte jak u normalnego nastolatka regularnie uczęszczającego na lekcje wf, to po jakim czasie od zaczęcia wykonywania powyższego planu mogę sprobować rozwijać mięśnie poprzez normalny martwy ciąg? I [...]

[...] Yoel Romero (13-4 MMA, 9-3 UFC) stanie do pojedynku o tytuł mistrza wagi średniej rzucając wyzwanie Israelowi Adesanya (18-0 MMA, 7-0 UFC). Chociaż Randy Couture miał 43 lata, kiedy pokonał Tima Sylvię w walce o tytuł mistrza wagi ciężkiej na UFC 68, był młodszy niż „Żołnierz Boga” podczas pierwszych czterech z pięciu zwycięskich walk o [...]

[...] jest różnicy miedzy nimi %-) to faktycznie jeden mlodszy od drugiego Gołota ma taką blokade w rozmowach przed TV normalnie da sie pogadać Rozmawiałem z Andrzejem kilka lat temu był w ustce w City bar A jak myślicie że Gołota będzie w takiej formie jak z Agamniem to sie mylicie, z jego strony będzie dobry boks Zmieniony przez - tucio_84 w [...]

[...] zrasta samoczynnie. Nawykowe zwichnięcie rozpoczyna się od trzeciego urazu i raczej mało kto wraca do zdrowia choćby po pierwszym razie. Ja swojej kontuzji nabawiłem się 14 lat temu skacząc do wody,początkowo gips 6 tygodni i dwa lata spokoju. Niestety uraz powrócił, powtarzał się co rok, później zająłem się siłownią co przy umiarkowanym [...]

Ja tam chciałbym szczerze zobaczyc fotkę chłopaka który w wieku 16 lat ma 8-pak, tak wypełnioną klatę, solidnego bica z zarysowanym barkiem;) Jeśli to prawda, to rośnie nowy Herkules i mistrz debiutów. Może nie ćwiczył stricte na siłce, ale pływał wyczynowo, uprawiał zapasy, ciężką atletykę? Nie znamy jego przeszłości, może on nie uważa 50 [...]

[...] proporcjach i sile (wyobrazenia bogow w tamtych czasach). wiec poprostu odejdz i nie kompromituj sie bardziej... no więc teraz porównaj sobie kolego zdjęcia: A: kulturysty z lat 50. (Reg Park) B: rzeźby Dawida - wyobrażenie starożytnej idealnej sylwetki: i porównaj z tym tucznikiem. A potem uwłaczaj innym. Swoją drogą, Park jeszcze nie bawił się [...]

Ile ty masz lat że tak się głodzisz? 10? Swoją drogą, nie możesz brać jedzenia do szkoły i jeść na przerwach? Ja tak robię, tylko że moje śniadanie ma prawie tyle kcal co twój całodniowy bilans ;-) Zmieniony przez - kacper3355 w dniu 2016-09-04 21:51:43 mam 17 lat wstaję o 6 bo o 6;51 mam busa do szkoły.. dlatego to tak wygląda a [...]

[...] tylko wnioski jakie sie wyciaga ze studiów.W kazdym razie mój rabin w Polsce"tega"głowa nie podjał by sie tego bo uwaza, że za mało umie a miał z kilkadziesiat lat ciagłej nauki za soba.Cos tam z ksiedzem wyrabiali w tej tematyce ,ale chyba dali sobie spokój. Wjk czemu uwazasz ,że nie zgodze się z Twoim zdaniem , nie zgodze sie [...]

Witam wszystkich. Chcialbym prosic o ocene mojego planu treningowego - trening domatora. Mam 21 lat, 173 wzrostu oraz 68 kg wagi. Biegam oraz trenuje kickboxing. Moim celem jest rozbudowa masy miesniowej oraz poprawa kondycji. Wczesniej robilem cwiczenia typu pompki, brzuszki oraz inne ogolnorozwojowe aby przygotowac sie do konkretnego treningu na [...]

[...] to nie ćwiczeń i taki jest mój dzień u mnie w rodzinie tata 178 mama166 dziadek od strony ojca miał 170 przed śmiercią 168 a drugi to nie pamiętam nie znałem go a mam już 16 lat a jestem z marca a skoku nigdy nie miałem i mam zanizony testosteron jak się podwyzszy to szybciej dojrzeje i będę miał skok tak lekarz mówił mi.A ja nie mam tragicznego [...]

[...] wskazuje, ze to wina teścia, który w takim razie mógł być jeszcze niższy, gdyż nie mam wyników, gdy nastąpiło "apogeum", tylko z 2-3 miesięcy później. Uważam, że w wieku 18 lat powinienem mieć naprawdę wysoki poziom teścia, a nie byle by mieścił się w normie... Nie wiem, co robić, skoro prywatnie lekarz nie potrafi powiedzieć, co mi jest i [...]

[...] czas więc chciałabym zacząc uprawiać biegi a zatem czy uważacie że jest to dosyć dobry czas czy powinnam się może poprawić oczywiście zaznaczam że jest to czas bez żadnego trenowania więc gdybym je zaczęła zapewne czas byłby lepszy:)Proszę o komentarze jeżeli chodzi o moje proporcje to jestem dziewczyną w wieku 15 lat wzrost 164 cm waga 50 kg.

Wiek:18 lat -Wzrost:182cm -Waga:77kg -Trening:4/7 dni w tygodniu -Uczeń -Godziny treningu 16:00-17:00 -Pobudka ~7:30 -Sen~ 23:00 -Budowa ciała :Mezomorfik Zależy mi na powolnym zdobywaniu wagi bez większego zatłuszczania się ... Mam białko c-6 od Hi-teca i chciał bym je także uwzględnić w diecie niestety nie wiem co wyrzucić z miski Zmieniony [...]

[...] o zinterpretowanie mojego zdjęcia rtg."lewostronne skrzywienie kreg.lędźwiowego z asymetria szpar miedzykręgowych,przeweżenie szpar L5-S1.spina bifidia S1"Mam straszne bóle kręgosłupa a do tego boli mnie bark. czy to ma coś wspolnego z kręgosłupem? Mam dopiero 25 lat a czuje się na 50. czy to cos powaznego?prosze o szy bką odpowiedż.

[...] wszystkie ciosy na twarz,to właśnie w kyokushi ni potrafią gardy trzymać......gadałem z jednym z trenerów shotokanu przyszedł do nich koleszka który trenował kyokushin 5 lat dostał kilka razy po twarzyczce i teraz już umie założyć garde. Niw wydaje mi sie ,żeby shotokan był dla mięczaków,jeżeli biłeś sie tylko z dziewczynami to żeczywiście [...]

Oczywiście ze da sie bez diety :) Tylko nigdy sie nie dowiesz o ile lepiej by było gdyby przez te kilka lat była idealna dieta,podejrzewam że 50% lepiej niż jest :] Jakiś czas temu spotkałem Roberta Kiesza i opowiadał o diecie, stwierdził jednoznacznie że jeżeli treningowi nie towarzyszy odpowiednie odżywianie to efekty będą nieporównywalnie [...]

[...] musi się zastanowić do jakiej grupy zawodników się zalicza – pierwsza grupa, to osoby, które trenują stosunkowo niedługo maksymalnie 1,5 roku – 2 lat (chociaż jest to względne), jeszcze nie walczyły lub mają za sobą raptem kilka walk, które przygodę z SW dopiero zaczynają, a opanowanie podstawowych technik nie jest u [...]

[...] steperze i po treningu czułem że mógłbym jeszcze poskakać na skakance lub przebiec się na bieżni. W przyszłym tygodniu rozbiję sobie 3 podczas dnia i napiszę jakie efekty. Wcześniej brałem z tego co pamiętam hyperdrive 3.0+ i scorch. Ale nie mogę ich porównać bo było to jakieś 5 lat temu Zmieniony przez - piotrek255 w dniu 2015-04-05 21:50:10

wczoraj sobie kupiłem te płatki owsiane są lepsze niz 10 lat temu jak jadłem je narazie tak po 50 gr.jem jak sie przyzwyczaje to bedzie 100 gr.